Kundalini 50+
Kundalini Yoga 50+ soll Menschen höheren Alters erreichen, die glauben, Yoga sein nur etwas für junge, sportliche, bewegliche Menschen. In meinen 50+ Stunden hole ich die Teilnehmer dort ab, wo sie sich gerade befinden. Und so praktizieren wir auf dem Stuhl, einem Kissen, auf der Matte oder auch im Stehen. Eine Yogastunde setzt sich immer aus den Yogaübungen, Atemübungen, der tiefen Entspannung und der anschließenden Meditation und den Mantras zusammen. Für den Beginn des Yogaweges gibt es keinerlei Vorraussetzungen oder Einschränkungen.
After Work Yoga
Die After Work Yogastunde richtet sich an Menschen, die nach einem ereignisreichen Tag zu Ruhe und Entspannung kommen wollen. Unser Alltag wird immer schneller und oft bleibt keine Zeit mehr, um zu sich selbst zurückzukehren und zu entspannen. Durch Entspannung sind wir erst in der Lage unsere Energiereserven aufzufüllen und zu neuen Kräften zu kommen. Durch kraftvolle Yogaübungen wird der Körper gefordert und der Geist wird ruhig. Du erfährst eine tiefe innere Balance und Balance ist nichts anderes als das, was wir ‚inneren Frieden‘ nennen. Der innere Frieden ist der Weg zum Glücklichsein.
Sat Nam Rasayan
Sat Nam Rasayan ist eine indische Heilkunst aus der Tradition des Kundalini Yoga, welche von Yogi Bhajan an Guru Dev Singh weitergegeben wurde. Guru Dev Singh unterrichtet bis heute weltweit in dieser Kunst der Stille. Allein durch die Aufmerksamkeit im meditativen Bewußtsein ist es möglich, die Systeme wie die Organe, Muskeln, Chakren, Elemente und auch psychische Zustände zu balancieren und zu beeinflussen. Es kann Heilung eintreten.
Kundalini Yoga in der Firma/im Betrieb
Kundalini Yoga im Betrieb richtet sich an Firmen und Betriebe, die ihre Mitarbeiter unterstützen und wertschätzen wollen. Mein Angebot beinhaltet Yogastunden vorort im Betrieb oder in unseren Räumlichkeiten. Unterrichtsmaterialien wie Yogamatten, -kissen und Decken stelle ich hierfür gerne zur Verfügung. Sprechen Sie mich gerne an, dann sprechen wir über ein passendes Angebot!